～言葉を通して少しずつ心を整える時間を～
「誰かに話を聞いてほしい」
「頭の中を整理したい」
「とにかく言葉にしておきたい」
「でも、対面で話すのはまだ勇気がいる」
そんなとき、メールでのやりとりがちょうどいい距離感になることがあります。
ご自身のペースで、言葉を選びながら心を見つめ直したい方向けに、メールによるカウンセリングを行っています。
このメールカウンセリングでは、単にお話をうかがうだけでなく、物事を今とは異なる視点から見たときに感じられる心の動きや、別の角度から見えてくる意味についても、必要に応じて言葉を添えさせていただきます。
「気づき」や「少しの安心感」につながるようなやりとりを、ゆっくりと交わしていけたらと思っています。
ご利用の流れ
1. 〈相談者さま お申込み〉
2. 〈初回アンケート依頼＆振込先のお知らせ〉
簡単なアンケート（相談内容・年代・性別など）にご回答いただきます。必要に応じて、いくつか質問を差し上げる場合があります。また、振込先はこの時点でお知らせいたします。
3. 〈相談者さま アンケートご回答＆お振込み〉
4. 〈正式なやりとりのスタート〉
アンケートのご回答およびご入金確認後、正式なカウンセリング（1通目）がスタートします。
ご利用プラン
| プラン名 | 内容 | 金額（税込） | 期限 |
| 単発1通 | 1往復 | 2,000円 | 7日以内 |
| 3通セット | 3往復 | 5,500円 | 14日以内 |
| 5通セット | 5往復 | 9,000円 | 30日以内 |
・1通あたり800〜1,200文字程度でご返信いたします。
・ご相談内容は、1通につき1〜2テーマに絞っていただけると、やりとりが深まりやすくなります。
・返信には、通常1〜3日以内に対応いたします。
お急ぎの場合は最初にご相談ください。
お支払い等について
【お支払いについて】
- すべて先払い制です。
- 相談者さまからのお申込みメールの返信にて、振込先をお知らせします。
- ご入金確認後に、正式なカウンセリング（1通目）がスタートします。
- 期限内であれば、ご自身のタイミングでご返信いただいて構いません。ただし、最後のご返信から期限を過ぎた場合は、そこで終了となりますのでご注意ください。
【その他】
- 現時点での対応が難しいと判断した場合は、他の相談先をご案内する場合があります。ご了承ください。
- 電話・オンラインでのカウンセリングは現在行っておりません。なお、今後導入する場合は別途お知らせいたします。
よくある質問と答え
相談したい内容がうまく伝えられるか不安です…
上手に伝えようとしなくて大丈夫です。どんなに小さなことでも構いませんので、まずは相談者さまが気になること、不安を感じることなど箇条書きでもいいのでお送りしてみてください。一緒に考えていきますのでご安心ください。
相談のテーマが複数あります。全部お送りしていいですか ?
大丈夫です、まずは全部お送りください。わかるように箇条書きで、優先順位をつけていただけると助かります。
（記載例） 第1優先：○○、第2優先：○○、第3優先：○○
ミズカガミからのご返信は、一通につき重要度の高い1、2件を重点対応いたします。
やりとりの最後の連絡が相談者からなのですが、最後のアドバイス等はもらえないのでしょうか ?
いいえ、ミズカガミからの最後のご連絡の際に状況に応じて言葉を添えさせていただきます。
その言葉を受けて、相談者さまには今後に向けてどうしていきたいのか、考え方がどう変化したのかを振り返ってもらい、言葉にしたものをお送りください。
メールカウンセリング以外の他のページは、いつ更新されるのですか ?
対面カウンセリングや瞑想等のページにつきましては現在準備中となっております。準備が整い次第、更新いたします。もうしばらくお待ちください。
ミズカガミについて
ミズカガミは、横浜市金沢区で対面カウンセリング（個別）とメールカウンセリング、瞑想・マインドフルネスを行う小さな場です。消防・救急の現場で培った傾聴を土台に、来談者中心・ACT・ナラティヴ等を組み合わせ、静かな対話の時間を大切にします。プロフィールについてはこちらをご覧ください。
ご質問がありましたら、
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