投稿者: mzkgmi_owner

休日なのに、あまり回復しない。仕事終わりなのに、気が休まらな続きを読む疲れているのに休み方が分からない時、まず身体に戻ってみる

ちょっと失敗した時。うまく話せなかった時。人には気を遣えるの続きを読む自分にばかり厳しくしてしまう時、責める前に見直したいこと

気を遣っているのに、評価されない。家族に気を配っているのに、続きを読む頑張っているのに、人に伝わらないと感じる時、自分をすり減らしすぎないために

仕事を頑張っているのに、評価されない。気を遣っているのに、伝続きを読む頑張っているのに報われない感じがする時、反省だけで一日を終えなくていい

上司や先輩に仕事を任された時。友人から何かを期待されているよ続きを読む人の期待に応えようとしすぎて疲れる時、自分の余力を見失わないために

友人の相談を聞いたあと。パートナーのしんどさを受け止めたあと続きを読む相談を聞いたあと、自分まで重くなる時に見直したいこと

忙しくて余裕がない時。頼まれごとをされて本当はこっちが助けて続きを読む自分の現状をうまく伝えられない時、最初から全部わかってもらおうとしなくていい

上司の返事がいつもより短かった時。同僚がそっけなく見えた時。続きを読む相手の不機嫌を自分のせいだと思ってしまう時、すぐに背負いすぎないために

家族からお願いをされた時。後輩など、社会的に弱い立場の人から続きを読む優しく断れない時、後悔だけで終わらせないために

友人から相談を受けることが多い。職場の同僚や後輩から、断りづ続きを読む頼られ続けるのがしんどい時、優しさだけで抱え込みすぎないために